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臨沂衛(wèi)生學(xué)校：擁抱新學(xué)期從“心”開始

來源：臨沂衛(wèi)生學(xué)校更新日期：2024-03-22 15:38

春暖花開，征程啟航。為更好地幫助學(xué)生適應(yīng)新學(xué)期學(xué)習(xí)生活，進一步推進學(xué)校心理健康教育工作，培養(yǎng)學(xué)生尊重生命、熱愛生活、積極樂觀、堅韌陽光、和諧向上的心理素養(yǎng)，3月7日下午，學(xué)校團委組織開展了以“擁抱新學(xué)期從“心”開始”為主題的心理健康知識講座。

本次講座邀請到臨沂市精神衛(wèi)生中心臨床心理科門診主任、心理治療師趙松濤主任為全校師生授課。活動伊始，趙主任結(jié)合自身豐富的專業(yè)知識從“認識情緒”“識別情緒”“情緒的功能”“壓力與情緒管理”四個方面深入淺出地進行講解，以生動可愛的圖畫演示、暖身游戲互動等方式幫助同學(xué)們運用心理學(xué)知識調(diào)適自己的情緒，合理接納壓力，讓學(xué)生深刻認識到情緒管理對于化解壓力的重要性，做到快樂學(xué)習(xí)。同時，他還現(xiàn)場指導(dǎo)同學(xué)們進行“冥想練習(xí)”，幫助大家關(guān)注自身感受，緩解心理壓力，提高專注力?；顒蝇F(xiàn)場，同學(xué)們與老師頻頻互動，氣氛熱烈。

此次講座，為同學(xué)們撥開了心理壓力的迷霧，幫助同學(xué)們勇敢面對壓力，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，以嶄新的面貌適應(yīng)新學(xué)期學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)。下一步，學(xué)校將持續(xù)推進心理健康教育工作深入發(fā)展，把學(xué)生的心理健康放在首要位置，為學(xué)生的健康快樂成長保駕護航。