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臨沂衛(wèi)生學校:擁抱新學期 從“心”開始

來源:臨沂衛(wèi)生學校  更新日期:2024-03-22 15:38

春暖花開,征程啟航。為更好地幫助學生適應新學期學習生活,進一步推進學校心理健康教育工作,培養(yǎng)學生尊重生命、熱愛生活、積極樂觀、堅韌陽光、和諧向上的心理素養(yǎng),3月7日下午,學校團委組織開展了以“擁抱新學期 從“心”開始”為主題的心理健康知識講座。

本次講座邀請到臨沂市精神衛(wèi)生中心臨床心理科門診主任、心理治療師趙松濤主任為全校師生授課?;顒右潦?,趙主任結合自身豐富的專業(yè)知識從“認識情緒”“識別情緒”“情緒的功能”“壓力與情緒管理”四個方面深入淺出地進行講解,以生動可愛的圖畫演示、暖身游戲互動等方式幫助同學們運用心理學知識調適自己的情緒,合理接納壓力,讓學生深刻認識到情緒管理對于化解壓力的重要性,做到快樂學習。同時,他還現(xiàn)場指導同學們進行“冥想練習”,幫助大家關注自身感受,緩解心理壓力,提高專注力。活動現(xiàn)場,同學們與老師頻頻互動,氣氛熱烈。

此次講座,為同學們撥開了心理壓力的迷霧,幫助同學們勇敢面對壓力,掌握心理調節(jié)的方法,以嶄新的面貌適應新學期學習和生活的挑戰(zhàn)。下一步,學校將持續(xù)推進心理健康教育工作深入發(fā)展,把學生的心理健康放在首要位置,為學生的健康快樂成長保駕護航。

 

 

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