為貫徹落實(shí)省、市關(guān)于關(guān)愛青少年生命健康工作有關(guān)要求，南京衛(wèi)生學(xué)校借助4月"心理健康月"，開展了豐富多彩的心理健康育人活動(dòng)。

1.生命關(guān)懷——危機(jī)信號(hào)識(shí)別暨心理委團(tuán)輔能力提升培訓(xùn)

為切實(shí)提高各心理委識(shí)別危機(jī)信號(hào)以及開展心理班會(huì)的專業(yè)能力，4月2日中午心育中心鮑文慧老師和智能2301班王雪凝同學(xué)帶領(lǐng)21-23級(jí)心理委在南京衛(wèi)生學(xué)校心育活動(dòng)中心行知樓4樓，開展了一次團(tuán)輔專業(yè)能力培訓(xùn)活動(dòng)。

本次培訓(xùn)鮑老師首先以識(shí)別危機(jī)信號(hào)為主題，圍繞危機(jī)信號(hào)的出現(xiàn)與危機(jī)事件的處理開展了心理科普，介紹了此類事件的處理流程。而后由王雪凝同學(xué)示范了如何開展"發(fā)現(xiàn)生活之美"主題班會(huì)，讓各心理委從組織者換位為參與者感受團(tuán)輔活動(dòng)。

活動(dòng)的最后，各心理委總結(jié)了本次活動(dòng)對(duì)團(tuán)輔設(shè)計(jì)、團(tuán)輔組織的感受與啟發(fā)。通過這一培訓(xùn)，各心理委的危機(jī)信號(hào)識(shí)別能力與團(tuán)輔活動(dòng)開展能力都有了顯著提升。

2.生命之美——發(fā)現(xiàn)生活美好心理班會(huì)

為鼓勵(lì)學(xué)生欣賞并珍惜生命的每一個(gè)瞬間，感受生活中的喜悅和美好，南京衛(wèi)生學(xué)校4月開展了"發(fā)現(xiàn)生活的美好"主題班會(huì)。

經(jīng)過心理團(tuán)輔專業(yè)能力的培訓(xùn)，各班心理委員們?nèi)跁?huì)貫通了培訓(xùn)的精髓，提升了他們的引導(dǎo)技巧，營造出更加輕松開放的交流環(huán)境，激發(fā)了更積極的互動(dòng)。攜帶新獲得的知識(shí)和技能，他們在本班舉行了以"發(fā)現(xiàn)生活之美，探尋生命意義"為主題的班會(huì)。這次班會(huì)精彩紛呈，不僅包含了令人愉悅的游戲活動(dòng)，點(diǎn)燃了同學(xué)們的參與激情；還有栩栩如生的案例分析，引導(dǎo)大家深入討論和自我反思，在輕松歡快的班會(huì)氛圍中，促進(jìn)了每個(gè)人心靈上的成長和啟迪。

心理班會(huì)結(jié)束后同學(xué)們紛紛表示，這次班會(huì)讓他們收獲頗豐，不僅了解了樂觀生活的重要性，也學(xué)會(huì)了如何樂觀生活。大家紛紛表示，要將這次班會(huì)所學(xué)會(huì)的運(yùn)用到生活當(dāng)中，用行動(dòng)去珍惜生命的每一天。

3.生命旋律——"便簽換糖果"：寫給十年后的自己

為倡導(dǎo)積極生活態(tài)度，鼓勵(lì)學(xué)生在生活中秉持保持樂觀向上的精神風(fēng)貌，曉莊校區(qū)開展了"便簽換糖果"活動(dòng)。學(xué)生們在便簽上寫下或畫下想給十年后的自己說的話，每位學(xué)生可以憑借一張便簽換取一顆糖果。

同學(xué)們對(duì)這項(xiàng)活動(dòng)表現(xiàn)出了極高的熱情，他們紛紛揮筆，在小小的便簽紙上勾勒出對(duì)未來的憧憬和祝福。那些色彩斑斕的紙片上，有的書寫了對(duì)未來自己的期許與探問，有的刻畫了對(duì)當(dāng)下快樂時(shí)光的捕捉與珍藏，有的則記載了此刻對(duì)生活的感慨與省思?；顒?dòng)最后，他們將滿載心語的便簽交換成了甜蜜的糖果。隨著每一張寫滿心愿的便簽被取下，每位學(xué)生的臉上都綻放出了幸福而溫暖的笑容。

這場活動(dòng)不僅是一次簡單的便簽交換，更是一場心靈的交流和自我探索之旅。同學(xué)們通過書寫和分享個(gè)人的愿望與思考，加深了對(duì)未來的期待和對(duì)現(xiàn)實(shí)的感悟。這些繽紛的紙片成為了他們心中夢想與回憶的載體，每一次的展笑與糖果的甜蜜交換，都密切了彼此的情感，共同營造了一個(gè)充滿希望和溫馨的校園氛圍。

4.心靈花園——人際相處"心"妙招心理健康講座

人際相處一直是同學(xué)們關(guān)心的話題，為幫助同學(xué)們提高人際交往能力，校心育中心邀請(qǐng)了南京腦科醫(yī)院專家季偉華老師于4月8日給全校學(xué)生開展了主題為"人際相處‘心’妙招"的心理健康講座。

講座以一個(gè)案例作為起點(diǎn)，介紹了心理健康的基本概念和標(biāo)準(zhǔn)。而后季老師著重介紹了人際相處的主要概念，并向同學(xué)們分享了一系列實(shí)用的人際相處技巧。最后，同學(xué)們踴躍提出自己的疑問，季老師一一耐心作答。

通過本次活動(dòng)，同學(xué)們對(duì)于人際相處有了更深刻的認(rèn)識(shí)。期待他們能夠?qū)W為己用，在未來的校園生活中積極應(yīng)用在講座中學(xué)習(xí)到的知識(shí)和技巧。

5.心有玫瑰——心理"探險(xiǎn)"隊(duì)揭秘隱藏"玫瑰"的校園之旅

4月，護(hù)理學(xué)院舉辦了一場別開生面的心理月活動(dòng)，旨在激發(fā)老師和同學(xué)們對(duì)生活的熱愛以及對(duì)積極事件的關(guān)注。該活動(dòng)改編自抑郁癥治療的積極事件及行為激活的治療方法，是心理治療在心理教育領(lǐng)域應(yīng)用的一次嘗試?；顒?dòng)中，參與者們以班級(jí)為組探索校園里的不同場所，帶著一顆好奇、開放的心去感受、發(fā)現(xiàn)校園生活中隱藏的美好與閃光點(diǎn)。

在這次活動(dòng)中，同學(xué)們紛紛表示，原來生活每一個(gè)角落都有著容易被忽略的美好。有的同學(xué)發(fā)現(xiàn)了有臨床老師為了保證教學(xué)質(zhì)量，自己開發(fā)制作了教具，感受到了老師們?yōu)閷W(xué)生付出的心血和努力；有的同學(xué)在圖書館里看到每張桌面都有充電接口，感受到了學(xué)校為同學(xué)們創(chuàng)設(shè)良好學(xué)習(xí)環(huán)境的努力；還有的同學(xué)在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)講臺(tái)上嚴(yán)肅認(rèn)真的老師是生活中的甜點(diǎn)控，是孩子的爸爸媽媽，有著豐富的學(xué)習(xí)、生活經(jīng)歷；而身邊平時(shí)默默無聞的同學(xué)，可能是隱藏的繪畫高手，能畫出超級(jí)精美而準(zhǔn)確的解剖圖。

活動(dòng)結(jié)束后，參與者們聚在一起交流分享彼此的心得和收獲。大家發(fā)現(xiàn)，原來校園里那些看似平凡普通的場景，其實(shí)蘊(yùn)含著許多感人的細(xì)節(jié)和閃光點(diǎn)。通過這次活動(dòng)，同學(xué)們不僅更加了解了身邊的老師和同學(xué)，也學(xué)會(huì)用心去感受生活中的每一個(gè)美好瞬間，激發(fā)了他們對(duì)生活的熱愛和對(duì)積極事件的更深層次關(guān)注。同時(shí)，也促進(jìn)了自我接納，發(fā)現(xiàn)了自己的閃光之處。

心理治療的技能不僅適用于疾病人群，在健康人群中也有著促進(jìn)群眾心理健康素養(yǎng)的作用。相信在未來的日子里，護(hù)理學(xué)院的師生們將更加關(guān)注彼此，珍惜每一個(gè)閃光點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)更多生活中的"玫瑰"，用心體會(huì)生命中的每個(gè)溫暖瞬間。

6.心靈探索——心理健康知識(shí)競賽活動(dòng)

為切實(shí)提高學(xué)生們的心理健康素養(yǎng)，曉莊校區(qū)開展了心理健康知識(shí)競賽活動(dòng)。

此次活動(dòng)吸引了逾200名學(xué)生積極參與，在激烈地角逐下，共有11名同學(xué)榮獲一等獎(jiǎng)，28名同學(xué)摘得二等獎(jiǎng)，41名同學(xué)獲得三等獎(jiǎng)。此外，包括智能2101班在內(nèi)的9個(gè)班級(jí)因出色的組織能力被授予"優(yōu)秀組織獎(jiǎng)"。

通過參與競賽，同學(xué)們對(duì)心理健康知識(shí)有了更加全面和深入的了解，也學(xué)會(huì)了如何在日常生活中運(yùn)用這些知識(shí)來維護(hù)自己的心理健康。我們對(duì)獲獎(jiǎng)的同學(xué)和班級(jí)表示衷心的祝賀，期待全體同學(xué)能將比賽中學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到生活實(shí)踐中，攜手打造一個(gè)充滿關(guān)愛和支持心理健康的學(xué)習(xí)氛圍。

本次心理健康月系列活動(dòng)以"生命悅動(dòng)，心旅守護(hù)"為主題，是對(duì)南京衛(wèi)生學(xué)校連續(xù)舉辦13年的"心理健康月"的創(chuàng)新發(fā)展，旨在進(jìn)一步提升南京衛(wèi)生學(xué)校學(xué)生心理健康教育和生命關(guān)懷工作的精準(zhǔn)性和實(shí)效性，落實(shí)教育立德樹人的核心使命，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，培養(yǎng)健康向上的心態(tài)。南京衛(wèi)生學(xué)校心育中心將持續(xù)加強(qiáng)和優(yōu)化心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。

撰稿：鮑文慧

圖片：倪鈺喬等

審核：水燕