每年的5月都是一個(gè)充滿愛(ài)的月份，或許我們?cè)?20忙于向家人傾訴愛(ài)意，在521忙于向朋友表達(dá)關(guān)懷。但是愛(ài)他人的根本是愛(ài)自己，想要愛(ài)他人先要好好熱愛(ài)自己。所以5月也有一個(gè)關(guān)于愛(ài)自己的節(jié)日，就是5.25心理健康節(jié)。“5.25”的諧音是“我愛(ài)我”，核心內(nèi)容是關(guān)愛(ài)自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛(ài)別人，愛(ài)社會(huì)。

我校心理健康教育指導(dǎo)中心借助心理健康日的契機(jī)，組織開(kāi)展“以愛(ài)潤(rùn)心 用愛(ài)賦能”的主題教育周系列活動(dòng)。

5月20日周一早上的晨會(huì)上，心理老師做了國(guó)旗下講話，強(qiáng)調(diào)了心理健康對(duì)每個(gè)人的重要性;心理中心與學(xué)工處共同組織組織“愈”見(jiàn)我—心理游園會(huì)“，5月21日在花園路校區(qū)首先拉開(kāi)帷幕。心理中心通過(guò)前期調(diào)查，和學(xué)生會(huì)干部一起策劃了有針對(duì)性的游園活動(dòng)，整個(gè)游園會(huì)主要包含5個(gè)活動(dòng)，分別是“做不被定義的自己”、“情緒交換箱”、“我懵了?!——排除干擾大闖關(guān)”、懸空作畫(huà)以及粘土表達(dá)體驗(yàn)。完成不同數(shù)量的“關(guān)卡”會(huì)有不同的小獎(jiǎng)品，活動(dòng)剛剛開(kāi)始，游園會(huì)的起點(diǎn)就排起了長(zhǎng)隊(duì)。

1、“不被定義的自己” 做不被定義的自己 你愿意為他/她撕掉標(biāo)簽嗎?

在準(zhǔn)備階段，學(xué)生會(huì)征集了一些真實(shí)的、曾被貼上的“標(biāo)簽”。參加活動(dòng)的同學(xué)紛紛選擇他們最想撕下的標(biāo)簽，并在便利貼上寫(xiě)下“我認(rèn)為我可以是…”的答案，粘貼在了空白展板上。我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，邀請(qǐng)同學(xué)們撕下被貼上的標(biāo)簽，做不被定義的自己。

2、“情緒交換站” 人生小滿勝萬(wàn)全——“壞情緒收集箱”&“確幸盲盒箱”

同學(xué)們?cè)诳ㄆ蠈?xiě)下一個(gè)最近或是曾經(jīng)讓她感受到不舒服的瞬間，寫(xiě)下它，把它團(tuán)成團(tuán)或者撕碎扔進(jìn)壞情緒收集箱。并在確幸盲盒中抽取任意一張其他同學(xué)留下的小確幸瞬間。留下壞情緒，帶走一份小確幸。

3、我懵了?! 怎么肥四?——排除干擾大闖關(guān)

圖片上每一個(gè)字本身有兩種信息，該字本身的詞義信息和顏色信息。按順序在30秒內(nèi)0失誤讀出字的顏色信息，專注于自己要關(guān)注的信息，錨定目標(biāo)，排除其他無(wú)關(guān)信息的干擾。

4、懸空作畫(huà) 和我一起完成一幅最特殊的畫(huà)吧

同學(xué)們自由選擇要挑戰(zhàn)的臨摹畫(huà)，用“特殊的畫(huà)筆”進(jìn)行繪畫(huà)，要求每次有二至四個(gè)人共同參與(可自由組隊(duì))。在活動(dòng)中，參與的同學(xué)需要互相協(xié)作，體驗(yàn)合作的力量。

5、黏土表達(dá)體驗(yàn) 表達(dá)性藝術(shù)療愈初體驗(yàn)

引導(dǎo)同學(xué)們將當(dāng)下的感受、情緒等進(jìn)行視覺(jué)化的表達(dá)，可以表達(dá)一切你想表達(dá)的感受，可以創(chuàng)造一切想創(chuàng)造的畫(huà)面。體驗(yàn)用藝術(shù)的形式表達(dá)感受，用藝術(shù)的內(nèi)核療愈內(nèi)心。

在歡快的游園會(huì)中，同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中體驗(yàn)，在協(xié)作中感悟，在互助中成長(zhǎng)。

本周主題活動(dòng)還有其他項(xiàng)目，比如23級(jí)學(xué)生填寫(xiě)心理檔案，并交心理中心備案存檔;在22級(jí)學(xué)生每班共同完成一幅心理健康主題海報(bào)，篩選后在櫥窗展出;各班在本周召開(kāi)一次心理健康教育主題班會(huì)，增強(qiáng)對(duì)自身心理健康的關(guān)注;心理中心也會(huì)推薦與心理健康主題相關(guān)的書(shū)目和影片供老師和同學(xué)們自行選擇。

此次我校心理健康教育指導(dǎo)中心組織的系列活動(dòng)不僅為同學(xué)們提供了一個(gè)放松身心、調(diào)整狀態(tài)的平臺(tái)，也進(jìn)一步推進(jìn)了學(xué)校心理健康教育工作的深入開(kāi)展。未來(lái)我校將舉辦更多類(lèi)似活動(dòng)，助力學(xué)生健康成長(zhǎng)。