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“師”放壓力，從“心”出發(fā)——技師學院開展班主任心理團輔活動

來源：南通技師學院  更新日期：2024-12-03 09:49

心育潤心田，陽光滿校園。為了提升教師的心理健康水平，進一步增強教師的心理素質(zhì)與調(diào)適能力，11月22日，技師學院特邀南通科技職業(yè)學院心理學專家袁忠霞教授，為全體班主任組織了一場別開生面的心理健康團體輔導(dǎo)活動。

本次活動以“與壓力共舞”為主題。袁教授首先帶領(lǐng)大家從熱身游戲“神奇的圓圈”開始，讓大家在游戲中體驗同事間的互相支持，互相鼓勵。隨后，袁教授將所有老師分成7個小組，從“評估困擾（壓力）”“調(diào)動資源”“困擾撫慰”三個方面，引導(dǎo)老師們敞開心扉，勇敢地說出日常生活中面臨的各種壓力來源，并傳授了有效的壓力管理技巧和心理調(diào)適方法?；顒蝇F(xiàn)場氣氛熱烈，老師們積極參與討論，主動分享心得體會，此起彼伏的笑聲為班主任的日后工作注入了源源不斷的能量。

此次活動通過專業(yè)的指導(dǎo)和深入交流，提升了教師對自身心理問題的應(yīng)對處理能力，有效緩解了工作上的壓力。老師們紛紛表示將把學到的知識和技能應(yīng)用到實際工作中去，努力成為學生心靈的守護者和成長的引路人，相信老師們定會從“心”出發(fā)，守護學生身心健康成長。

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