來源：廣西工業(yè)職業(yè)技術學院附屬中等職業(yè)學校 更新日期：2023-10-23 15:04
為有效提高同學們睡眠的認知水平，睡眠覺察度，增進睡眠質量，減輕睡眠帶來的壓力，促進身體和心理健康，2023年10月12日下午，幼師教育學院在圖書館舉辦了“談談睡眠那些事兒”心理活動分享會。幼師教育學院張雪如老師、譚燕美老師以及120余名在校學生參加了此次活動。
本次活動共有四個環(huán)節(jié)，一是“天黑請閉眼”小游戲；二是睡眠理解分享；三是“數(shù)字掃雷”小游戲；四是好睡眠分享總結?；顒又型瑢W們對學習生活壓力、環(huán)境因素和生活方式等方面進行分享?；顒右杂螒蚝突臃窒砬腥?，增添活動話題趣味性，加深了對同學們對睡眠的理解，提高了同學們規(guī)律作息、改善睡眠、適當運動的意識。
圖1 活動現(xiàn)場（一）
圖2 活動現(xiàn)場（二）
圖3 活動現(xiàn)場（三）
圖4 活動現(xiàn)場（四）
此次睡眠分享會極具教育性和實用性，提醒了同學們時刻關注睡眠健康和睡眠質量，促進了大學生心理健康發(fā)展，以更好的精神面貌完成學業(yè)，享受大學生活。
地址：廣西貴港市港北區(qū)桂林路1118號
分類：中專專業(yè)
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