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【賦能高考，減“壓”上陣】長沙現(xiàn)代商貿(mào)中等職業(yè)學(xué)校開展高三高考考前心理講座

來源：長沙現(xiàn)代商貿(mào)中等職業(yè)學(xué)校  更新日期：2024-06-12 13:44

備考千萬條，心態(tài)第一條。為幫助高三學(xué)子調(diào)控自身狀態(tài)、減少焦慮、釋放壓力，以良好的狀態(tài)迎戰(zhàn)高考。6月2-3日，長沙現(xiàn)代商貿(mào)學(xué)校高考部聯(lián)合學(xué)校心理咨詢中心舉辦了以“別吵，我要高考”為主題的高三高考前心理講座。此次講座分班級展開，學(xué)校心理咨詢中心陳志文老師擔(dān)任此次心理講座的講師。

陳志文老師從認識考試焦慮和調(diào)節(jié)焦慮兩個方面展開此次講座。陳老師用心理學(xué)理論安慰同學(xué)，適當(dāng)?shù)木o張和焦慮有助于提升學(xué)習(xí)效果，面對不同難度的題型，同學(xué)們應(yīng)該有不同程度的動力和不同的心態(tài)。此外，陳老師還介紹了焦慮情緒調(diào)控的幾種方法，以及考試過程中出現(xiàn)意外情況時，應(yīng)該如何調(diào)整心態(tài)。

講座中，陳老師用影響偏差理論，列舉實驗事實，分享個人經(jīng)歷，告訴同學(xué)們不要高估高考失敗的影響。他說：“高考不僅是知識儲備，更是對自身心態(tài)的一次考驗，希望同學(xué)們能減輕壓力，輕裝上陣。在此，祝愿同學(xué)生們提筆，高考征戰(zhàn)四方；合筆，談笑清風(fēng)無恙。”

據(jù)悉，陳老師幽默風(fēng)趣的講座很受學(xué)生們的喜愛，不僅有效緩解了高三學(xué)生的心理壓力，更為學(xué)生們樹立了高考必勝的信念和決心。相信在大家的共同努力下，現(xiàn)代商貿(mào)學(xué)子定能以高考為起點，創(chuàng)造輝煌燦爛的明天！

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